Всего одно упражнение перед сном улучшит Вашу память и предотвратит старение мозга!

К сожалению, с возрастом наш мозг стареет — память ухудшается, нередко врачи ставят диагноз Альцгеймера. Чтобы этого избежать, необходимо постоянно тренировать свой мозг! Всего 1 упражнение поможет держать мозг в тонусе и отстрочить его старение…

Всего одно упражнение перед сном улучшит Вашу память и предотвратит старение мозга!

Оно работает следующим образом: перед сном в постель и необходимо вспомнить всё, что вы сделали с утра и на протяжении всего дня.

Сделайте это, предпочтительно, закрыв глаза, но будьте осторожны, чтобы не заснуть. Вы должны стремиться вспомнить все детали — чем больше, тем лучше.

Это простое упражнение поможет сохранить память, внимание и активность мозга.

Это нужно делать каждый день!

И его могут практиковать люди всех возрастов — чем раньше вы начинаете, тем лучше.

Всего одно упражнение перед сном улучшит Вашу память и предотвратит старение мозга!

Кроме того, для улучшения здоровья нервной системы очень приятно слушать классическую музыку, джаз или расслабляющие мелодии.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И ЧИТАЙТЕ ПЕРВЫМИ НАШИ НОВЫЕ И ИНТЕРЕСНЫЕ ПОСТЫ В Pinterest

Понравилось ? Поделись с друзьями !

Понравилось? Присоединяйся к нашему сообществу: Одноклассники    Вконтакте  Facebook    Pinterest   Twitter 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Всего одно упражнение перед сном улучшит Вашу память и предотвратит старение мозга!