});

10 советов, как оградить себя от болезней

Доктор Отто Варбург, который стал лауреатом Нобелевской премии 1931 г., считал, что у рака, как и у других болезней “нет шансов” если в организме щёлочная среда.

10 советов, как оградить себя от болезней

Но не каждый человек знает, что создать щёлочную среду очень просто, всего лишь стоит прислушаться к 10 советам:

1. Пить лимонную воду натощак. Это хороший способ очистить желудок. Интересно что, кислый лимон противоположно влияет на организм.

Альтернативой воды с лимоном является яблочный уксус с водой (1-2 ст. л. на 220 мл.).

10 советов, как оградить себя от болезней

2. В рационе должно быть много зелени. Зелёные овощи и фрукты — кладезь щёлочных микроэлементов и помогают ежедневно поддерживать необходимый баланс PH в организме.

10 советов, как оградить себя от болезней

3. Для перекуса идеально подойдёт сырой миндаль. Этот орех очень богат кальцием и магнием, которые являются щёлочными микроэлементами.

10 советов, как оградить себя от болезней

4. Очень полезной является замена коровьего молока миндальным.

Также для питья можно готовить ягодные смузи.

10 советов, как оградить себя от болезней

5. Активный образ жизни очень важен, потому что способствует выведению кислых продуктов из оргазма.

10 советов, как оградить себя от болезней

6. Немаловажным является и правильное дыхание. Оно должно быть глубоким и желательно в местах с чистым воздухом.

10 советов, как оградить себя от болезней

7. То что для сбалансированного питания нужно употреблять мясо каждый день — миф. Мясо оставляет после себя кислотные отложения.

10 советов, как оградить себя от болезней

8. Сахар — один из самых коварных кислых продуктов.

Поэтому нужно быть осторожным с употреблением десертов, с высоким его содержанием и сладкой газировки.

10 советов, как оградить себя от болезней

 9. Обязательным является также включение в рацион достаточного количества овощей, кроме картошки.

10 советов, как оградить себя от болезней

10. Ценным источником полезных микроэлементов является брюссельская капуста, которая отлично выщелачивает.

10 советов, как оградить себя от болезней

Смотрите подробнее в видео:

Спасибо за просмотр!

Сохраните, чтобы не потерять!

10 советов, как оградить себя от болезней